Tourismus und Freizeit in Siegsdorf

FIT WITH FUN im Freibad Siegsdorf

In Zusammenarbeit mit dem Sport- und Therapiezentrum Traunstein-Haslach und Functional Crossing veranstaltet die Tourist-Information Siegsdorf einen Fitnesstag im Freibad Siegsdorf. Es werden verschiedene Kurse angeboten wo jeder mitmachen und ausprobieren kann. Der Schwimmbad-Kiosk versorgt euch mit leckeren Fitness-Gerichten und frischen Smoothies.

FIT WITH FUN - Programm im Freibad Siegsdorf

 

10.00 - 10.45 Uhr - Zumba
Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining, das Spaß macht! Zumba ist Aerobic vereint mit vielfältigen aber dennoch einfachen lateinamerikanischen Tanzschritten. Auch für Anfänger geeignet!

 

11.00 - 11.45 Uhr - Fitness Yoga
Die Yoga-Übungen sorgen mit Ihren fließenden Übergängen dafür, dass die gesamte Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Atmung gefördert wird. Auf diesem Wege kann auch die Seele entspannen. Auch für Anfänger geeignet!

 

12.15 - 13.00 Uhr - Functional Fit
Ist ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit - Alles in nur einer Stunde. Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für jeden Fitnesszustand und jedes Alter.

 

13.30 - 14.15 Uhr - Piloxing
Piloxing verbindet effektive Übungen aus Pilates und Boxen im Rahmen eines Intervall-Trainings. Zudem werden leichte Tanz-Elemente eingebaut.

 

14.45 - 15.30 Uhr - Functional Crossing
Functional Crossing ist ein dynamisches Training für den ganzen Körper. Orientiert an ursprünglichen Bewegungsabläufen kann jeder, vom jugendlichen Leistungssportler bis zum Senioren teilnehmen. Durch komplexe Übungen werden in einer Art Zirkeltraining 70-80 % der gesamten Körpermuskulatur trainiert, und das in jeder Einheit!

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Info & Kontakt

Tourist-Information Siegsdorf

Rathausplatz 2
83313 Siegsdorf

Tel.: +49 (0) 8662 / 49 87 45
Fax: +49 (0) 8662 / 49 87 50
E-Mail: infosiegsdorfde
Internet: www.siegsdorf.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag

08:00 bis 12:00 Uhr und 13.30 bis 17.00 Uhr

Freitag

08.00 bis 12.00 Uhr

 

(nur Anfang Juli bis Mitte September)

Freitag

08.00 bis 12.00 Uhr und 13.30 bis 17.00 Uhr

Samstag

09.00 bis 12.00 Uhr

Sonn- und Feiertage geschlossen